与澳门朋友的风景拍摄(一)

今天和来自澳门的阿鹏,阿晶
& KK朋友ALFRED去拍照~
拍摄地点是KK著名的基金局大厦
YAYASAN SABAH &水上清真寺.
这两个地点,是我澳门朋友
万万不能错过的拍摄地点!

高空中飘扬的洲旗,国旗与基金局旗帜...

YAYASAN SABAH,沙巴基金局大厦;
一路来我对它的印象是:
~小学时候所喝的免费牛奶是来自它,
~学生所得的助学金也是来自它,
~会旋转的餐厅和建筑物也是来自它,
~KK最高的建筑物也是它(才33楼)
~KK的座标也是它....
但是没想到,它在全世界那么有名气!
经过澳门的阿鹏述说,我才知道它是
世界上 "唯四"能旋转的建筑物!
我早就知道它能旋转,但是却不知道
原来它是世界上"四幢能旋转的建筑物"之一!

我蛮喜欢这指向基金局的箭头~

"好摄之徒"阿鹏认真地在拍摄~

阿鹏正为女友拍摄~
这个角度,是最多游客特地包车来取景的~


基金局背面的一片大海~
考虑下次来这里拍黄昏~
所以今天试拍了几张...

KK水上清真寺~ 这景点也很受游客的欢迎~
我们在这里拍摄的时候,有几个韩国人也特地
包车过来这里拍照留念~

我的广角镜真的不够"广"!!!
很难把要拍摄的场景随意地拍下,
想在一张照片里拍出美丽的倒影和
明亮的月光都很勉强!
最后也只能很勉强地让两者挤入~
(朋友说,从这照片中看得出我很无奈~)

比起前一次拍,有进步了~

这里是回教堂的背侧面,此倒影是蒙的...

去到另一边,才发现它的倒影跟之前完全不同!

朋友们,可不要怪我...

虽然我是说过另一边没东西可拍的...

去到那里才发现....原来我错了~

沙巴,可拍摄的美景可不少~

立下目标,誓拍下沙巴所有的美景~

需要更多亮光的城市~

朋友说从外地飞回KK途中,
在高空中所看见的KK是黑暗一片的~
电力的不足已经减少了夜景的吸引力...

虽然KK市区看起来是暗暗的,
但是还是阻止不了我学拍夜景的决心!
所以再暗,还是可以找到光亮的地方的~

KK的座标,它两旁的灯也没开齐....
所以拍之后只能CROP中间的角度~

市区夜生活的街景~

这里可以算是市区中最光亮的地区了~

冷清清的新飞机场,整个场面也都是暗暗的~

这里算是机场中最亮的部分了!

SABAH的电力不足,大家都在省电,

可是有些地方并不是在省电,而是本来就是"没电"!!

尤其是公路,很多路段都没路灯,就算开了也等于没开,

依然是那么暗,难怪这里车祸那么多~

KK需要更多的照明灯,

不然,美丽的城市永远只能埋没在黑暗之中....

暂时的黑暗~

天气真的是变化无常~
还以为这一天的黄昏没太阳,
觉得有点失望之际而想离开之前,
太阳又出来了~

街灯还没亮,天色就快暗完了...

天色暗暗的...我也打算收档回家了~

走去另一边,天色就转变了~

明天的太阳再次升起,
小草又再长高一寸了~

忙碌的一天,又结束了~

天色变化无常,人生的道路也是如此~

很多时候我们以为自己身处于低潮和黑暗当中,

其实只是适逢太阳被乌云暂时遮盖罢了....

只要在黑暗中继续寻找阳光,坚持不放弃,

就算是漫长的夜晚,12个小时之后,

太阳还是会再次升起~

夜景试拍~

噢..KK真的很省电,回教堂的灯也不是开完的...

电力不足的城市,如何拍夜景呢~

就算不是KK电力局的问题,也是我本身拍到不好啦~

选错时间去拍了,应该在黄昏太阳下山的那一刹那

去拍就更好~

只有期待这星期澳门朋友来KK游玩时,向他讨教一下~

我的小外甥乐媗~

我的小外甥,也是我姐的"小公主"张乐媗~

从她的种种动作,她的未来无可限量!!

这应该是1岁的时候吧!

才刚学会了站立,就哈哈大笑了~

这一站,她信心倍增了~

老爱摆有趣的动作..也好,丰富了照片的内容~

这张是小蜜蜂的动作~她蛮喜欢跳舞唱歌~

还可以唱完一首英文流行歌曲~

耍功夫?说不定以后可以往演艺界发展~

她也可以演温柔的角色~

为她拍照时不需叫她怎么摆POSE,

她很自然地就可以摆出很多POSE~

这张她还不忘SHOW出她的"战利品"呢~

将来也有可能成为医生....

成为一名医生首要条件就是要有爱心~

噍!她已经符合了~她热爱动物!!(玩具的...)

"哇!!!!!!!!!!!!"

我不明白她看见什么?

叫她拿书来拍照居然做出酱的表情~

应该是2岁时候的"作品"..

这是她画的猪...将来也有可能成为画家!

她的功力已经直迫我了~

今年3岁的她终于上幼儿园了~

穿起校服也不忘摆POSE~

真的是天生模特儿的料~

她的将来,就是在这时候开始建立~

也顺便帮帮朋友打广告...

我外甥所念的幼儿园是我中学朋友柄伦

所开办的WISDOM kindergarten~

地点在LABUAN~国家的将来就靠他们了~

以下是他的BLOG~

http://wisdomlabuan.blogspot.com/

柄伦,这餐你请定我了~

KK的夜景~

从升旗山上拍下的亚庇市夜景~

看起来很平静的地方,而且也是享受美丽夜景的好地方,
但是那里危机四伏,因为那里是匪徒干案的好地方之一!!

所以去那里看夜景的话,最好多些人去,5-6人就较安全.

昨天我跟朋友3人去那里拍照,我都还蛮担心的..

去到那里,居然看见一对情侣在那里谈心,简直没危机意识,

根本就不知道有多么地危险...

不过,我们也是天不怕地不怕地去把夜景拍了下来~

"艾杰"~人物实拍...

看看4岁的小孩子千变万化的一面:

带他去看船,他无精打采的.
看船看海好象苦了他似的....
还口口声说:我要回家...
哇捞~太不给脸了~

突然间,空中传来一阵巨响(飞机声),
他立刻转身兴奋了起来~
他喊道:哇!!有飞机有飞机!!

他直接往飞机声的方向跑去~
(我终于拍出我想试的效果:背景移动但人物停止的画面)

从他的眼神与表情可以知道,
他期待着飞机出现的心情....
这时刻他已经完全把想回家的心情
丢在脑后了~
我非常满意这张照片~

飞机终于出现了!
我万万没想到,他不是喊"飞机出现了",
而是大喊:AIR ASIA AIR ASIA!!!!
(看来MAS真的要在广告宣传方面多下苦功了)
我也对这张照片非常地满意~

从他手指的方向和角度,可以知道飞机越飞越远了...
他兴奋的表情也慢慢地减少....
不过还是可以听见他小小声说:AIR ASIA......
飞机的声音越小, 他的声音也跟着小声去了.

虽然还可以听见远远的飞机声,
但是已经很远很远了...
他只好摆出了很无奈的表情.噢~

飞机飞远后,我想惹他笑和拍近身照
都难了~他连笑都懒惰了~
最后他终于想起他想做什么了:
他说:我要回家....

哈哈....非常地多谢飞机适时出现,
让我有机会捕捉到小孩千变万化的一面~

如果把这篇BLOG给AIR ASIA的老板看,
他可能会赞助这小孩一世的飞行费也说不定...
那时,暗爽的可是他老爸~

人的尽头,是神动工的开始!

"人是需要神的"
今天的经历更能证明,人在最困难中需要神!

今天晚上和ZECH & DAMIEN去做家庭拜访与医治祷告.
对方是一名50岁左右及患上末期肺癌的父亲.
他是一名水喉匠,来自KL,并在一间私人公司任职了22年,
他有一名太太,她是一名印尼华桥,并育有一名21岁的女儿.

首先,ZECH先向他分享上帝医治人的首要条件:
"要得医治,必须先向上帝认罪,愿意回到上帝的怀中,
并原谅得罪自己的人".
(这里所说的"认罪",并不是说你去杀人放火,也不是说
你非干下滔天大错才认罪.这里所说的认罪是放下
不依靠神的态度,并回到和神有良好关系的连接!)

我们在为他按手医治祷告的过程中,
那名患上癌症的父亲很正面地接受我们的帮助.
他本身是受英文教育的,中文并不太灵光.但是居于他太太
和女儿较明白中文,所以我们全程是以中文为他做祷告.

因为这是他生命的难关,而且一心想要信靠耶稣.
当他在跟着我们一起祷告的时候,他反而以准确的中文
并一字不漏地跟着我们念出来.单是这一点,已经让他太太非常感动.
因为她知道她的先生本身的中文并不流利...
他在祷告前还对我们说:"你要我跟着你们说?我说的很不准的!"

但是,"人的尽头,往往却是神动工的开始~"

在这位父亲面对的困难中,我不难看见神已经开始在动工了.
这父亲说:我平时很帮人,为什么到了现在有困难,没有人来看我和帮我?
反而我平时不去教会,为什么我在困难重重时,反而是教会的人
毫无条件地来帮我,来看我?他的太太和女儿,也在这个时刻,愿意参与教会.
虽然也许有人看见酱的情况,可能会说:"面对酱的困难并去教会,
不过是想买平安吧!"
但是,我信心地相信,这样的情况,人是更需要神的!
你有一颗愿意归向神的心,就是神动工的开始!

后天他会再去验诊,我祷告上帝在这时刻帮助他度过生命的难关,
让他在和癌症的对抗中不被击倒,反而籍着神战胜病魔!
也希望在这困难的时期,他的家人也一起经历神的爱!

MARATHON TRAINING 28.5KM

别被标题骗了,其实是"分段"跑了28.5KM.
早-8.5KM, 晚-20KM~

星期五下定决心第二天早上430AM起来训练长距离.
那里知道星期五晚上在朋友家聊天聊太迟和喝了一些茶,
所以回到家根本就没睡意~加上第二天要早起的压力,
所以根本就睡不着!一直到330AM才慢慢地入睡,
所以第二天的长距离训练当然是推掉了~

早上送妹妹上班后,看见很好天气,就穿起鞋去TUN FUAD跑.
目标是跑10圈(21KM).但是到了最后却被自己的心态所影响,
跑了8.5KM就不跑了,因为觉得太闷了,没心去围绕大湖跑~
下午,天气很爽朗,就去TANJUNG ARU那里训练.
我在那里的马路跑了20KM,所以今天的总训练量高达28.5KM.
这也是我第一次在单日中的训练份量超过25KM的距离,
而且跑完20KM居然不累也不喘,而且脚也不酸,
比起前两次的20KM训练,真的好很多~
因为在训练中达到预期的目标,看见明显的进步,
所以42KM马拉松比赛的信心又倍增了~
(目前的目标是在每一次20KM训练,一定要比之前越跑越轻松,
耐心和耐力要一起增进,那么在下一次的加远长距离训练就可以
顺着计划前进)

MARATHON TRAINING - LSD 20KM

今天下午跑了20KM,围绕LIKAS SPORT COMPLEX

那里跑20圈.以轻松又不喘的速度去慢跑,志在锻炼意志力

和培养跑远距离的耐心.脚的水泡还没复原之下,最后以

1小时58分完成20KM...时间还算过得去~预算之内.

不过如果跟前年的20KM最佳时间1小时33分比起来,就差好远!

虽然一点都不累,但是还是不够耐心,有几段路因为耐心不足

而差些就放弃而停掉.如果这是在正式的马拉松比赛,早就爆掉了....

噢~有待磨练,还有3个月的时间,不成问题~

回到家乘一下体重,哈哈~比跑步前减少了4KG!!!

再多练两次20KM,就要提升到26KM了~

迈向"第二"~TRUSMADI...

在网上看见朋友发的照片,我就把它SAVE过来了~
这就是GUNUNG TRUSMADI,大马第二高锋.
它的外貌蛮象神山的~
贵为全马第二高的山峰,可是却鲜少有人知道,
尤其是西马人.全马最高的Mt. Kinabalu,
第二高的Mt. Trus Madi和第三高的Mt. Tambuyukon
都聚集在沙巴州,然而排第二和第三的名声和光芒都
被神山给遮盖了,有点可惜! 不过也好,少人懂就少人去,
也就能保持她最原始的样貌.

GUNUNG TRUSMADI,大马的第二高峰,
地点位于根地咬和丹布南之间.它是全马第二高山,
比神山矮一半,Trusmadi(2462m), Kinabalu(4101m).

这里就是TRUSMADI的起点~好简陋!

风景真的好美!在神山就看不见这景象了~
一开始的路段是森林路,那就太轻松了~

路线难度较神山高些~我猜想这里是唯一的"水站"了!
因为TRUSMADI没像神山那样有水站提供....
要爬TRUSMADI,就得带3-4公升的水自己爬着上!

半山腰的照片~看起来路线并不十分明显...
十分地考脚力~

蛮挑战性的路线~ 困难重重....

还得拉绳....神山的拉绳算得了什么?
神山的可轻松多了!

到达住宿的地点后,没酒店给你栖息!可是要自己搭蓬啊~

TRUSMADI其实跟神山的风景蛮象...

从TRUSMADI的山顶遥望~

一望无际的云海~ 好想上去拍照!

从TRUSMADI的山顶,还可以看见神山!

从第二高峰望向第一高峰,我还没体会过!

看了这些图片后,我好想爬这座山!

下一个目标就是"迈向第二"~TRUSMADI!!

看来,我得兴起一支"老二队",去爬这座山~

TRUSMADI,在不久的将来将被我征服!!