Monday, May 21, 2018

回忆

我自小记忆力非常好,但是呢,如果没有特别记载所经历所发生和所面对过的事情,有时也会想不起来..幸好,生在这个时代我们都可以把个人经历,心得分享在网络,多年后再重读,可以把记忆找回来..

从最早的FRIENDSTEP,到BLOGGER,再到现在的FACEBOOK和INSTAGRAM,我可以算是用尽了这些网络平台..也许一些人会说我怎么那么长气凡事都在网络分享,不闷吗?其实我想法非常简单,我只不过想把日常所发生过的,不管特别或者不特别,可以的话把心情,想法和记忆都收录下来而已....FACEBOOK我就不怎么喜欢分享,但是INSTAGRAM我算是"定期"会更新,有时无所事事时候看回去,可以重温当时的心情和想法...

我希望那些社交平台不会突然消失,如果能,到老是最好...至少我可以在10年后再看回现在的事迹..

今天到回BLOGGER看看,起码可以看见我2008,2009,2010,2011,2012年做了什么?(虽然是局部,零零星星的回忆),数算一下,有不少是9-10年前的分享!虽然不是很特别的事儿,但是也足够让我回味一番..

写了那么多,这已经是失落的部落格...如果还有人会看我的部落格,我真的会很惊讶....如果能,你留言让我知道..哈哈!

呵呵....

失落的部落格...

好久没来更新了,反正也没有人会看了....看回去以前所写的,原来以前那么38啊..

Sunday, February 12, 2012

原始和科技

以前练跑很简单,只需要手表和日记簿就够了,简单地把跑程和时间写在日历就够了.现在的科技发达,只要拥有智能电话,再DOWNLOAD练跑的APPS就可以随心所欲地把练跑记录在电话里,这里也可以很准确地告诉你用了多少时间多快速度,而且最好的地方就是可以把所跑的地点也记录起来,只要在天气良好的情况下,通常都不会有什么大问题.如果接近下雨或乌云密布,那就失灵咯~

这是在家乡LABUAN练跑的地方,我把车子放在海洋博物馆(青色代表起跑点),就往兵营跑去(这里是转折点),一路上会经过LABUAN美丽的海边,有些小斜坡,TIARA HOTEL, 澳洲战争纪念碑,也会经过坟场,一直跑到兵营就转回头,一直跑到红点的地方,就刚好5公里了~短短的5公里就可以欣赏那么多的景色,所以回到家乡我总爱用跑来欣赏家乡的风景~

这地图也是在我家乡LABUAN.起跑点是在LABUAN的旧机场,靠近LABUAN的植物公园.我把车停在植物园,那里有个小斜坡,就练下脚力跑一下就回头,会经过学校,教堂,然后到了交通灯就跑去海洋公园.这一段路全是高级住宅区(我有钱买到就好咯)~跑到2公里处就是LABUAN室内足球馆,所在地在海洋公园对面而已,到达3公里就是LABUAN唯一的购物中心FINACIAL PARK咯,然后一直跑到交通灯再往右边去,那里就会经过我以前小时候所念的小学(在4公里处),围绕了一大圈跑回接近停车的地方就刚好5公里咯~就这样很多景点也因为我跑而收录在记忆里咯~

这下面的四张地图都是亚庇的TANJUNG ARU:

如果在TANJUNG ARU练跑,通常会把车停在TANJUNG PLAZA,然后从这里起跑,往拉萨中学的方向跑去,围绕一圈出来就跑回大马路,一直往亚庇最美的跑步公园PERDANA PARK跑去,然后在里面跑一圈就出回大马路,在TG ARU ROUND ABT那里转回头就跑去AIR ASIA里面,就回头跑去马场的后面,跑出来到达大马路再跑回TG PLAZA~跑完这路线才不过6.5公里而已~

这地点跟上面路线差不多而已...只是没跑去公园里而已.

这次我从BEACH HOTEL CAR PARK开始跑起,会经过海边的美食档,然后经过TG PLAZA,一直跑到FLY OVER的交通灯那里(3KM)就转回头,然后跑进去马场后方,也会经过这里的中小学,跑出路口就再往AIR ASIA机场跑去,每次经过这里时候都有很多候机的人看着我,也没管那么多,有时会遇见朋友呼喊我的名(阿成阿成酱叫~),到达机场里面就刚好5公里,就转回头往BEACH HOTEL跑回去,距离差不多7KM多而已~

这地点也和上面差不多一样,只是这次因为太热,跑到5.5KM就停了,热到让我寸步难行!!!看看红点和青点的距离,我就这样走路回去咯~走1.5KM而已啦,当休息咯~

这地点是在LIKAS,把车停在LIKAS体育馆附近的停车场,然后先围绕湖跑一圈,再跑去攀岩那里再跑一圈,跑回出来就往游泳池后面跑去LIKAS SQUARE,再跑去THE PEAK旁边的高级住宅区,然后转回头跑回体育馆,距离差不多8KM而已~

这地点是SUTERA HABOUR,我把酒店内所有的路都跑完,也跑进停船的地方和游泳池附近,然后再跑出大马路进去KK TIMES SQUARE围绕一圈再跑回酒店.这样跑就跑了10KM咯~

这些跑步的APPS真的很好用,尤其是对刚开始练跑的人更管用!如果喜欢跑公路的跑友就比较适合啦~因为你可以看见自己"征服"自己所定的路线,蛮有成就感的,也算是刺激自己的方法之一.象我这种跑了很多年又变懒的类型的人都会被这APPS影响到慢慢热忱起来~

但是,还是不能太依赖这些补助器,对我而言,有跑鞋跑装和手表就够了!距离感是可以靠跑来预算的,而且通常准确率是95%!!!用自身的感觉去跑真的很爽,那才是最原始的跑法~

Saturday, February 11, 2012

部落格我"肥"来了~


去年一整年好象都没在这里分享了,懒了..并不是没时间!昨天重新上来部落格,就一下发了很多过去一年所做的作品.以图片代替文字,看起来更懒.对,心是懒了,对很多事情都懒了(连跑步和游泳训练都少做,不死才怪!),连工作也不是很提劲的...好想改变现状...真的好想......(是不是肥了些就会懒的?)

为了打破困境,光想光说是没有用的!我目前还没有一个很好的处理方法,那就只好用"跑"吧!跑并不是要逃跑,而是到回我以前最热爱的长跑训练(我已经荒废两年了),有坚持的心态就不会有懒散的心态了!

现在就好想好想绑好鞋带,穿起"战斗服",按着手表计时起跑.....但是已经夜晚了,要"跑"还是先去填"饱"肚子先吧~没吃饱,那里有力减肥!!!!

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