热情又加温了~

跑腻了公园,老是待在一个地方跑,真的好闷~
前阵子还对跑步有些抗拒,真的是跑腻了~
但是转换地点练跑后,就爱上海边跑,现在几乎每天都在
TANJUNG ARU那里练跑....换了新地点练跑,感觉良好~
对跑的热情又加温了!

多谢ALFRED的照片提供~
刚好他也在那里,想拍日落,但是天气不好,
所以就顺便把我拍下来了~
我也算是第一次看见自己跑步时候的样子~

这就是我爱海边跑的原因了~
风景优美,直直的海平线,一望无际的海洋,
边跑边看日落,什么烦恼都没了~

被千了~

昨晚跟朋友去吃宵夜,地点是BUNDUSAN
某餐厅"好X茶餐室 LxxKY restaurant".
我们是看了那餐厅在报纸所登广告以及在
路边刮的布条才被吸引去的!
广告内写着"螃蟹RM12.00 /KG".

到达那里,看见的螃蟹蛮大下,我们就自己选了
几只大只的,然后我朋友问老板:"12KG一公斤吧?"
老板说:"只吃螃蟹的话就RM18/KG,叫埋其他菜就
RM12/KG." (心想有些被"千"的感觉,因为上个月我
去吃时,那老板说直接在那里吃就RM13.80/KG,
打包回家就RM15/KG)

前后一个月变化那么大?算了....不跟他计较,
就随便叫了一碟菜,为了是配合RM12/KG的价钱...

螃蟹上桌后,我朋友拿了一只螃蟹对我说:
"我好象没选到这么小只的,我选的已经被换了."

噢~货不对办!被人偷龙转凤了,真是奸商!
我们没去找那老板计较.也算了,吃也吃了,
最多再也没下次了~

该扮演的角色

在大选补选期间,好多参选的议员都会
争相去拜访该区的小贩,然后一定向小贩们
"要求",让议员本身帮小贩炒几碟面,
或冲几杯"爱心满满"的茶,以"SHOW"给
记者们看他们是如何地亲民,任记者们拍照,
让人民看看他们是怎么样"与民共苦".

"与民共苦",并不是"扮演"小贩的角色而已.
再说,议员们也不是小贩啊!
不是帮他们炒了几碟面,
就能了解他们所面对的困境.
议员们该为小贩们做的,可不是这些!!

这些不过是虚有其表的外在表现,搞宣传.
是谁看了,都一定会说那些议员"演"得好假.
这不过是他们的"SHOW TIME"....

我想,他们本身也知道这么做是好假,
会这么想的话,本身平时多数没做"功课"吧!
到了要选举,决定谁才是人民的代表时,
你将会看到,很多有"爱心"的议员出动在公众场合了.

同样地,在耶稣受难日与复活节期间,
一些外国的基督徒会让"历史重演",
扮演耶稣被钉十架.而且是真正的被钉!很血腥!
我明白他们是为了纪念耶稣如何受苦而做的表示.
如果我没信主,我不会被他们的行为感动,我反而会害怕!

试想想,"与耶稣共苦"需扮演他受难时的角色吗?
我们可不是他!无法做出他为我们所付出的!
就算扮演他受难,对人有多大的帮助?

我们在主里,该扮演的角色是什么?

我们可以学习他,学习他那宽恕的爱, 无条件的爱;
用在我们的生活上,用生命活出他的见证,
这比扮演他那被钉十字架的角色,来得有意义多了.

爱.钉十架.复活

这首非常感人的一首歌,

歌颂耶稣为了爱我们,而受死在十字架上.

愿大家在复活节里,有机会认识到耶稣....

他的爱,也能由你来述说.

完成首次马拉松记....

来临的第二届的马拉松赛事,我决定参加了~

比赛日期是10月11日星期天早上.

回忆起去年的比赛,记忆犹新....

我报名参加42KM的项目.

那是我生平首次跑那么远的距离-42KM;

42KM,对我来说,真的好远!

本身跑过最远的距离不过是25KM,

但也只有那唯一的一次!

(25KM,从Likas The Peak Condo跑去Karambunai lobby)

在马拉松的赛前准备,

我的训练中从没跑过21KM以上,

不过是在积极训练了一个月,就硬硬上场了.

考虑到平均每1KM是5分钟左右的时间

(低于本身训练的平均配数,是合理的要求)

就订下了3小时45分的目标,也自信能够完成.

一开跑,起步的时间掌握不是很理想,

跑了约4KM才成功跑进自己要求的时间,

在7KM开始,我也慢慢地超越前面的对手,

在12KM的第一个回程路,

看见自己大约挤进了前20多名内,

就开始有信心追上前面的人了.

预算在15-17KM之间排名就会再挤进前几名.

因为实际上跟前面的差距也不远.

(但是比起肯亚的参赛者就非常非常地远)

在14KM时,有些不对劲,觉得右脚越跑越重,

这状况是从没在我身上发生过的,

这造成我有些压力了,就提前吃了一包

POWERGEL.心中开始有了可能抽筋的念头....

我就因而放慢脚步,打算用1-2KM的距离调整状态.

那时正在处于追赶前面的我,因为放慢了些脚步,

因此从后慢慢地被人迫近....

除了压力,紧张感也来了.

就这样,放不开来跑,脚反而更重,更紧,压力更大~

终于,不想发生的状况,还是出现了....

我居然在18KM那里提早"爆胎"!(抽筋)

发生酱的状况,让我预料不及...

对我而言,32KM之内是我的"安全区",

18KM不应该会抽筋? 怎么可能!!

抽筋的那一刹那,我心想完了,

心中有股声音对我说:

"你生平的首次马拉松就这样毁了"....

在一位新加坡参赛者帮我护理脚后,

我继续地往前跑,到了20KM,又再抽了...

这时候有个救伤队开车来到我面前,下车对我说:

"你跑不了了,上车吧! 起点就在1KM之后的路口".

对我而言,这时候是我选择"继续或放弃"的时候.

我没上车,很不甘心,心还想着追前面的人,

所以,我还是忍痛继续地跑下去....

那之后,我几乎是每跑2KM就来个小抽.

这状况一直维持到35KM, 之后的我就再也不能跑了.

只要我一跑就会立刻来个大抽,

所以我只能只能一步一步慢慢地走回终点.

最后的7KM,说长也不长,但是因为是走路,

真的好象是走不完似的.

最后我在忍痛之下还是成功地完成42KM的赛程.

那次的经历,是我体会从没体会过的...

"从落后到领先,再次地落后而心不甘;

追上了前方但是因为出了状况,

无奈地看着落后于自己的人一个个割过我...

看着手表,目标时间从可能到不可能"

(出状况后,就拉低目标.但是反复地抽筋,

发现继续设时间目标也没用了)

本来想完美地跑到终点,变到最后只能心想:

"能完成比赛就好了".

这次的经历,在那段期间让我难于接受.

我也当做自己没跑过那次的比赛,

因为我无法接受这样的比赛结果.

最近我改变了想法,

我反而感谢上帝让我经历那次的马拉松.

过程虽然不是我本来想要的,但是最后我依然完成了.

那次比赛,也有可取之处,并不是我想象中地那么槽.

因为我学了一件事:

"要成功到达终点,不在于你有多完美,

而在于你是否拥有要完成的决心"

共勉之....

4月8日,祝我生日快乐....

4月8日....祝我生日快乐~

朋友骆联理说:
"你在28岁将过完之前,
终于赶上了"再成长"这段路,
这是你自己送给自己最好的礼物!"

那礼物是什么?
就是在前一封留言,所提及的"逆思考".

他也说:"你在踏入新的岁数之前,
有了"逆思考"的想法,这不简单啊!
因为这证明你的思路又开阔了"~

对他所言,我认同.
因为年龄增长思想不跟着增长的话,
这有什么用呢?

逆思考

非常创意的海报!
某X牌子的杀虫剂,连无敌的
"蜘蛛侠"都能干掉~

昨天朋友网寄这张海报给我.
当我打开来看时,第一时间却让我大笑了一顿!
笑....并不是这海报差到令我发笑,
而是因为它的创意....

朋友问了我一个问题:
身为平面设计师的我,在PHOTOSHOP的
应用技巧上,有那一方面是我做不到的?
我想了一想,就说:
不管那一个设计师能做出的平面效果,
我都有99.9%的信心能做到.
但是,这些不过是应用技巧吧了,
身为设计师的我们,最怕是没"创意".

创意的设计,不是随随便便要想就想得出来的;
必须要会在生活中寻找灵感,观察能力要很强,
也不能死守在狭小空间,我们需要学会运用
"逆思考".

什么是逆思考呢?
就是所谓"去想别人所没想过的".
这一点,非常地挑战;但也是创意的由来!
如果我们老是去做一般人所想的,
只不过会制造更多相同的东西出来,还会特别吗?
去想别人没想过的,"逆思考"一下,
就算想出来的东西非常不切实际非常夸张,
但是好的设计往往就是从这里衍生出来.

逆思考逆思考....
到现在我才发现,一路来我都知道创意需要
运用"逆思考".但是,我从没逆思考过~

出乎意料....

很多人看了这部片,都说不好看.
为什么呢?
我所听到的"埋怨声",大致上都是相同的:
"成龙怎么不飞,不跳,不打了呢?"

"出乎意料"!

老实说,这部片里的成龙,可以说是
他所演过的角色当中,身手最差的一个.
该片也没有以前他最拿手的"功夫喜剧"元素,
高难度的飞跃镜头也不再出现,
让人热血沸腾的一打十的画面也没有.
这些早在人们脑海里"预料"的画面,
都不在这部片里出现.让观众觉得成龙
没交足功课,感觉被成龙骗了.

成龙,的确是该部片最大的卖点;
但是,也可能是最大的败点....

对我而言,这部戏的内容是不错.
我对他的故事背景蛮有兴趣.从这戏里,
让我看到以前的中国人蛇如何在日本
谋生,不甘老是被欺压而选择靠黑帮上位.
在成功上位后,并设法转型以洗脱"黑道"
的型象.但是习惯了"霸权",享受了高权利
带来的好处:"有权能生钱",人往往还是
过不了"贪"这一关.最后沦落到内部斗争的地步,
自相残杀而灭亡....

要不是成龙的名气太过于响亮,
以及他那深入民心的超级武打巨星形象;
这部片如果换另一人去演的话,
我相信很多人会说非常好看.

成龙的确老了,也真的老了.
他转型,不过是想继续延续他的演戏生涯,
但是出乎意料的是:
他想转型,还得看观众的脸色....

要再看他跳楼飞车?
就去买部他90年代初期的旧片回味一下吧!

去年的今天....

一年前,我们做了什么?

刚在网上看见一年前的照片,而且还有日期为证.

2008年4月3号....

这是我们在一年前,C1 & C3联合小组复活节派对

里的"菜单"~那时大家分工合作带食物来分享.

而且我还在白板画上"预计新朋友30人"~

我记得那时候我炒了一牒叉烧煎蛋,味道还蛮不错!!

只是看相就...不敢恭唯了~

一年又一年地过去,我也在教会与小组经历了4年的

复活节.昨晚在小组里头的各自分享,让我突然回想起以前.

我也是在4年前(2005年)的GOOD FRIDAY信主.

什么原因吸引了我信主了?是派对的食物吗?

~是为复活节派对而准备的大伙们~

今年的复活节,又会怎么样的呢?