今天是准备BORNEO马拉松的最后一天训练.
放工后和一个朋友在SUTERA和KK之间的范围
一起跑了21KM,时间约1小时48-49分....
去年参加42KM,在训练中没有跑过一次21KM的距离,
今年不过参加21KM,距离是去年的一半,反而在最近的
几个月里,共跑了8次21KM了,15KM以上的距离也多不胜数~
今天跑完后,训练也正式划下句号了,接下来几天会多多休息了~
BORNEO MARATHON正式倒数5天了~
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